INDEXFOND.nu

Indexfonder vinner i längden

Latest Articles

20200414


När börserna faller är det dags att köpa! Inte sälja! 




Sälj inte

När börserna faller är det dags att köpa! Inte sälja! Alternativt kan du luta dig tillbaka och slappna av.
Precis så gjorde Jesus under stormen. Lärjungarna var livrädda och bad Jesus om hjälp. "Vi dör här!"
Men Jesu bara sov. Han slappnade av. Han sov. Han var inte orolig. Så borde vi också göra. Börsen kommer att gå upp igen!

Kriser

Börserna har legat på en extremt hög nivå. Vi har gått igenom Första världskriget, Andra världskriget. Och massor av andra kriser. Och trots det ligger börserna på hög nivå.
År 1918 hade vi Spanska sjukan. Och vad hände efter den? Det glada 20-talet! När börserna steg upp i skyn och alla var glada! Fram till 1929.

Vi befinner oss på 20-talet

Nu är vi där igen. Vi befinner oss på 20-talet. Det kommer att bli det Glada 20-talet! Så vad du borde göra är att köpa! Och luta dig tillbaka och slappna av.
Därför är glada tider på väg!

David Winther
Läs mer!

20191218

Om man läser svensk media får man intrycket att Donald Trump är en misslyckad och impopulär president. Jag tror att om han brydde sig skulle Donald själv skulle ha avfärdat svensk media som Fake news. Sanningen är den att Donald inte alls är så impopulär som den tredje statsmakten förgäves kämpar för att få honom till.

Han är den som kommer vinna valet om man ser till popularitet och hur framgångsrik han varit. Nedan är en tabell över och jämförelse med idag kända kandidater.




Donald själv är givetvis helt övertygad om sin egen självklara vinst och han pekar på performance som den självklara faktorn som gör honom till en vinnare och långt överlägsen politiska motståndare som Obama, där han pekar på att han skapat 5 miljoner jobb på samma tid Obama ökade arbetslösheten. Tittar man distinkt på börskurvor kan man se att från den dagen Obama tillträdde och jämför med Trumps tillträde så vinner Obama. Börsen har gick upp mer.


Men nu fungerar inte marknader så utan de reagerar långt innan.  Nyheter som vem som blir president är diskonterade i kursen med början i opinionsmätningar redan innan valet - och ska man göra någon rättvisande kurva så är det från valdagen och framåt.







När Donald vinner valet så utgår de flesta bedömare från att ekonomin kommer att vara fortsatt stark i USA.





Läs mer!

20191217

Den billigaste USA-fond du kan få tag på  - ja det kan man enligt Avanza i deras nya USA-fond. Det är en så kallad matarfond vilket i sin tur investerar i en amerikansk indexfond Amundi Index MSCI USA SRI som Avanza slutit avtal med för att få ned avgiften till låga 0,17 procent fn.

Att söka fonder med låga avgifter har visat sig historisk vara en bra affär  - speciellt när det gäller passivt förvaltade fonder. Dessa fonder är dock av förståeliga skäl inte så intressanta för fondsäljare.



Usa, Trump, First, America, Flag

I skrivande stund är Donald Trump president och han hyperstimulerar den amerikanska ekonomin. Börsrekorden bara haglar ned sedan han blev invald och Dow jones har stigit 10 000 punkter.
Donald Trump, Trump, Donald, Usa, America, Election
Historiskt sett har alla presidenter med stora ekonomiska framgångar blivit omvalda så vi lär få se fyra år till med Donald Trump och en börsfest utan like. Det finns orosmoment i att The Donald inte drar sig för att dra igång handelskrig, är impulsiv och gärna twittrar om sin egen förträfflighet. Men när han gör detta är han i alla fall väldigt amerikansk och har business som sitt huvudperspektiv.

Donald Trump är en nyckel till den amerikanska ekonomins framgång. Hans politiska motståndare verkar dock hela tiden för att sätta honom ur spel. Skulle detta lyckas kommer vi i ett annat läge - men vad som då händer är höljt i dunkel.



Matarfonder är riskabla?

Dessa matarfonder är en ny företeelse annars och man kan fråga sig om de håller i längden. Om man tittar på avanzas matarfond Global så följer den sitt index hittills någorlunda och man kan anta att denna USA-fond även den kommer att hålla sig nära index. Det finns i dagsläget i alla fall inga tecken på att de skulle avvika. Ett orosmoment är dock att de bara behöver investera 85 procent vilket kan locka ambitiösa förvaltare aktiv förvaltning vilket historien redan dömt ut. Passiv förvaltning är dagens melodi - och empiriskt den förvaltningsform som visat störst vinst.



EU har förbjudit många Amerikanska ETF


I och med EU-direktiv har många Amerikanska ETF (börshandlade fonder) blivit förbjudna att investera i för europeer. Exempelvis har de mycket framgångsrika indexfonderna som Vanguard tillhandahåller inte varit tillåtna på flera år. Om man gå via en matarfond skulle det kunna vara möjligt att kringgå de reglerna.

Etisk inriktning



Amundi Index MSCI USA SRI är en etisk indexfond som replikerar MSCI USA SRI. Jämförelseindexet undviker investeringar i kärnkraft, alkohol, spel och dobbel och vapenindustri. SRI står för Social Responsible Investments. Detta index tar miljömässiga aspekter in i beräkningen vid investeringar. Detta etiska engagemang gör att många bolag saknas i fonden men att den borde utan vidare klara att diversifiera bort mycket unik risk med sina 150 storbolag. Microsoft utgör en stor del av index för närvarande 13 procent och bidrar därmed med en viss unik risk.















Källa:
Avanza USA

Amundi USA


FoxBusiness :
Dow gains 10,000th point since Trump's election

Morningstar indexrapport
AnalystReport
Läs mer!

20190927





Amerikanska fonder upp över 60 procent under Trump. Jag lär investera ännu mer i USA inför valet som Trump kommer vinna. Vi får se vem motståndaren blir först förstås. 🤓No photo description available.
Amerikanska fonder upp över 60 procent sedan valet för 3 år sedan.
Läs mer!

20181106

Något som saknats länge har varit billiga globala indexfonder. Istället har man fått köpa indexfonder här och där och plocka ihop en blandning eller så har man fått köpa en dyr globalfond för att få en riskspridning över olika marknader geografiskt.

Men Avanza har nu en grym globalfond - Avanza Global!
Med denna fond har man en så låg avgift att det lönar sig att bara lägga sina pengar där och luta sig tillbaka och slappna av.

Lägg dessutom denna fond i en gratis kapitalförsäkring från Avanza så slipper man deklarera, slipper reavinstskatt och man kan lägga in förmånstagare så slipper man skriva testamente, åtminstone för det man placerar.

Källa:
https://www.avanza.se/fonder/vara-egna-fonder/avanza-global.html

Läs mer!

20180401


Att låna pengar är alltid en risk och du bör aldrig låna mer än du har råd att betala tillbaka. Detsamma gäller investeringar, då du aldrig bör investera pengar du inte har råd att förlora. Med det sagt så är det dock möjligt att låna pengar till en investering – en så kallad hävstång.
Många tycker att det låter galet att låna pengar för att köpa aktier eller investera i fonder, men samma människor lånar gladeligen enorma summor för att investera i en bostad. Enligt Lånemäklaren handlar det helt enkelt om riskhantering.
Om du exempelvis tar ett lån på 20.000 kr med en lånetid på 8 år så kan du få en ungefärlig månadskostnad på 240 kr (2880 kr/år). Om du sedan investerar pengarna i en fond med en avkastning på 8% och fortsätter att investera 1000 kr per månad så kommer avkastningen på fonden att vara större än lånets månadskostnad inom 2 år.
Om vi antar att månadsavgiften är fast så kommer du totalt att betala 23.040 kr för lånet under 8 års tid, medan fonden kommer att växa från 20.000 kr till cirka 301.498 kr. Av det har du skyfflat in 96.000 av dina egna pengar, plus de 20.000 kronorna från lånet, medan räntan på räntan har uppnått 185.498 kr. Efter att ha betalat av lånet har du alltså tjänat 162.458 kr och sparat 96.000 kr via din fond.

Om du betalar av mer av lånet och investerar mer varje månad så blir vinsten ännu större. Så, om du undrar ”går att låna sig rik?” är det korta svaret ”ja”, men det gäller att hantera sina risker och göra alla kalkyler först!
Med riskhantering kan man låna sig rik

Läs mer!

20160814

Sedan länge har sparare inte fått någon ränta att tala om men nu får man till och med negativ ränta det vill säga att man måste betala för att sätta in pengar på konto.

Då är det alltså bättre att ha pengarna i madrassen.

Ett ännu bättre alternativ är att låta dina pengar arbeta för dig. Det gör du enkelt genom att sätta in dem i en indexfond där pengarna går via börsen in i olika företag. Företagen tillhör olika branscher vilket är bra då man inte ska lägga alla ägg i samma korg.

De investerar i sin tur din pengar i exempelvis maskiner eller varulager. När de säljer sina varor eller tjänster med vinst ökar värdet på deras företag och därmed värdet på din indexfond.

Historiskt sett har indexfonder givit betydligt bättre avkastning än vanliga fonder. Detta beror på flera orsaker men en är att mellanhänder plockar åt sig stora avgifter.

Indexfonder går dock upp och ned i vågor och man bör satsa på 10 års sikt för sådana pengar. Bankkontot är inget bra alternativ på lång sikt. Ha bara pengar för transaktioner där.

Källa:

http://www.expressen.se/dinapengar/tyska-banken-tar-betalt--av-sparare/


Läs mer!

20140926

Aftonbladet skriver att man kan spara ihop en miljon kronor genom att skippa utelunchen och istället spara pengarna. Det blir 1374 kronor i månaden du kan spara.

De jämför olika sparalternativ och det bästa var ...ja gissa! :)
En spargris - 60 år
På banken - 40 år

Men det som slog bäst var en indexfond förståss!

"Om du för enkelhetens skull sätter in 1 374 kronor i månaden i en svensk indexfond – alltså en aktiefond som följer Stockholmsbörsens index – så skulle du vara miljonär efter "bara" 22 år och 2 månader."


källa:  AF Så lång tid tar det att spara ihop en miljon
Läs mer!

20140621





Ett alternativ till  att spara på banken är att köpa en lägenhet. Ofta betalar sid denna investering långt mycket bättre än pengar på banken. Men det är svårt att hitta billiga objekt.


Stadsdelen Vivalla i Örebro är ett undantag. Där kan man fortfarande hitta billliga lägenheter som nästan garanterat är en bra affär på några års sikt. Priserna där är kan vara 90% billigare än lägenheter bara några hundra meter bort. Sådana enorma prisskillnader kommer på sikt att försvinna.   Kolla in denna annons från Blocket till exempel på en renoverad fyrarummare som i Örebro utan vidare kan kosta flera miljoner:

____________

Uppdatering 2017-03-17 Du skulle ha köpt lägenheten nedan! Motsvarande lägenheter säljer idag för 500 000 kr!

Pris 198000 eller högstbjudande, Månadsavgift 7229 kr

Mycket trevlig och välskött förening med bra ekonomi. Priserna stiger kraftigt i Vivalla men lägenheterna är fortfarande billiga i jämförelse med motsvarande lägenheter i övriga Örebro vilket gör att denna lägenhet med stor sannolikhet är en utmärkt investering.


Mycket bra kommunikationer  med busshållplats precis utanför dörren. Utöver det finns garage att hyra, utan kö. Föreningen har även eget garage (kortare kö) och biltvättplats.


I Föreningsavgiften ingår 100 Mb bredband och basutbud med kabel-tv från Comhem. Vatten och värmen ingår. Föreningen har gemensamhetslokaler såsom tvättstugor, samlingssal/festlokal, (max 50 personer) med gästlägenhet (100kr/dygn) bastu, solarium och gym.


Föreningen ligger i Vivalla centrum med utmärkt samhällsservice ex vårdcentral, bibliotek, folktandvård, butiker, café, frisör mm. Vivallaskolan och flera olika förskolor finns precis utanför dörren.


På gångavstånd finns flera köpcentra med bl.a.  ICA Maxi, Coop, Willys, Citygross, hotell, tre stycken apotek, två bensinmackar, olika föreningar, företag och många andra restauranger och specialbutiker så som Biltema, Plantagen, Max hamburgare, Jysk m.fl.


Välskött och nyrenoverad lägenhet med många möjligheter. Renovering genomförd 2013 med målning och nya fräscha kvalitetsgolv med 15 års garanti.  Mycket bra grannar och det finns en fin gemenskap i huset. Huset har en ingärdad innergård med gemensam utegrill. Huset är modernt och välisolerat bäde när det gäller värme och ljud då det är byggt på 90-talet.

Lägenheten ligger på 2:a våningen i ett 3-våningshus och den har ingen insyn. Den har två badrum det ena med dusch och den andra med badkar samt plats för tvättmaskin och torktumlare om man inte vill använda de gemensamma tvättstugorna. En stor triangulär balkong ca 7x3m finns mot den lugna innergården.


Lägenheten säljes snarast till utsatt pris eller högstbjudande. Tillträde enligt överrenskommelse.


För fler bilder och info gå till http://www.punkten2.se




_____________






























 

Läs mer!

20140131


Fiatpengar är valuta utan något underliggande värde. Förr var guld en garant, ett underliggande värde för dollarn och kronan. Då kunde man byta in en dollar eller en krona mot en viss bestämd mängd guld. Men så tillverkades mer och mer valuta i sedelpressarna och då blev man tvungen att överge detta system eftersom guldet inte längre räckte till för att täcka värdet på pengarna. Systemet bygger alltså helt enkelt på ett gigantiskt bedrägeri.


President Richard Nixon införde fiatpengar 1971 

Nu är det staten som försöker bestämma hur mycket en krona ska vara värd och sådana pengar kallas för fiatpengar. Alla penningsystem i historien som byggt på fiatpengar har brakat samman förr eller senare. Det är bara en tidfråga. Staten har en stor fördel av fiatpengar eftersom den kan beskatta alla medborgare på ett dolt sätt via inflation. I Sverige har vi ett inflationsmål på 2 procent det vill säga staten minskar värdet på dina pangar med två procent per år och därför blir finansministern inte glad om inflationen är lägre.  Men det går att både skydda sig mot denna kommande fiat-kollaps och till och med tjäna pengar på fiatpengar om man håller tungan rätt i mun.

Hur skyddar man sig mot fiatpengar?
För det första så är fiatpengar bara papper med lite tryck på i bästa fall och idag inte ens det utan bara några siffror i en dator. Därför ska man ha så lite kontanter som möjligt utan investera dessa i fast egendom, guld eller i vinstgivande företag med enkla och glasklara affärsidéer. En av världens mest framgångsrika investerare; Warren Buffet gör på detta sätt. Han investerar bara i bolag med så enkel affärsidé att han kan förstå hur bolaget tjänar sina pengar. Han säger att alternativet är att investera i indexfonder.

Fast egendom är ett annat alternativ, exempelvis mark eller en villa drabbas inte av inflation och i tidigare fiatpengakrascher har till och med de lån som varit i fiatpengar försvunnit när fiatpengarna försvunnit. Exempelvis hade husägare i Tyskland plötsligt inga lån kvar när den tyska reichsmarken kollapsade. De hade alltså fastigheterna kvar men lånen försvann!

Hur profiterar man på fiatpengar?

Man ska försöka hålla sig nära sedelpressen. Där sedelpressen är, skvalpar det alltid över lite valuta till höger och vänster och mycket pengar tappas på vägen från sedelpressen till konsumenterna. Idag pressas inte pengarna bokstavligen utan tillverkas av bankerna. De har tillåtelse av staten att tillverka pengar elektroniskt som lån. Så om du kan arbeta med lån eller låna pengar så håller du dig nära "sedelpressen". De som jobbar med yrken i dess närhet tenderar att tjäna mycket pengar - anställda i banker, försäkringsbolag, kreditinstitut aktiemäklare och fastighetsmäklare. Alla dessa jobbar nära "sedelpressen" och får del av alla nytillverkade fiatpengar. Ju längre ifrån sedelpressen du kommer desto mindre är möjligheten att profitera av den.

Ett enkelt sätt att profitera på fiatpengar är att köpa och sälja sådana varor där prisnivån drivs upp av billiga lån och krediter exempelvis fastigheter. Fastighetsvärdet drivs upp av nypressade fiatpengar som bankerna gärna lånar ut. Fastighetslån är så nära fiatpengapressen du kan komma. Dessa fiatvinster är dessutom lågbeskattade med ca 30 procent skatt. Om du är skriven på fastigheten under 1 års tid kan skatten bli så låg som 22,5 procent. En lönearbetare kan få betala 60% i marginalskatt så det kan vara mer lönsamt att köpa fastigheter, slappa och sedan sälja dem än att arbeta.

Fiatpengar gör samhället sjukt och förr eller senare kollapsar detta system om man inte kan tillverka pengar i all evighet. Detta är dock ingen permanent dystopi - nya ekonomiska system kommer att bildas och nya möjligheter kommer att uppenbara sig.


Källa:
Wikipedia: FiatpengarFractional Reserv Banking
Youtube: President Nixon kopplar bort dollarn från guldet och dollarn blev därmed fiatpengar. (Den sk guldmynfoten överges temporärt enligt Nixon men man har aldrig lyckats koppla tillbaka dollarn till guldet.)

Läs mer!

20131015

Nobelpriset i ekonomi gick i år 2013 till rätt personer. Vetenskapsmän som studerat marknadsrörelser.


Professor Eugene Fama tillsammans med Professor Kennth French bevisade att börsen rör sig slumpartat och därmed är den enda vettiga investeringen på lång sikt indexfonder. Eller som Kungliga Vetenskapsakademien uttrycker det hela:


"I en serie studier från 1960-talet och framåt visade Eugene Fama och andra forskare att aktiekurser är väldigt svåra att förutse på kort sikt och att ny information påverkar priserna så gott som omedelbart. Dessa resultat fick inte bara ett stort inflytande inom forskningen, utan påverkade också marknaderna i praktiken. Framväxten av så kallade indexfonder världen över är ett viktigt exempel."

Professor Eugene Fama är idag engangerad i en av världens största företag som säljer indexfonder Dimensional Fund Advisors.
Professor Robert Schiller visade att aktiekurser går att förutse men bara på lång sikt vilket är ytterligare en faktor som talar för att man ska investera i indexfonder. Professor Lars Peter Hansen utvecklade verktyg för att statistiskt kunna utvärdera marknadens prisrörelser.

Källor:
Kungliga Vetenskapsakademien om Ekonomipriset 2013
LaTimes Three Americans win Nobel Prize in economics
Index Fund Advisors om Eugene Fama
Läs mer!

20130911

Efter att ha använt en engångshyvel i sex månader så har jag lagt ut mer pengar på plåster än det skulle kosta att byta hyvel två gånger i veckan. :) Men man kan utan vidare använda en engångshyvel mer än en gång.

Läs mer!

20130815

För att travestera på Shakespeare så är det kanske inte två B eller två B som är frågan utan om man ska binda elpriset och boräntan eller inte. Men frågan kan vara lika ödesmättad ur ekonomisk synvinkel då det i bland handlar om att vara eller inte vara.

Historiskt sett så har de som haft rörlig boränta och rörligt elpris tjänat på det.

Men då måste man vara beredd på att det rörliga priset eller räntan under kortare perioder varit högre än det fasta priset. Har du god ekonomi så ring ditt elbolag eller bank och be att få rörligt.

Men har du små marginaler och inte vågar ta några som helst risker så bind. Speciellt om det handlar om att vara eller inte vara.

Den största nackdelen med att binda talas det dock tyst om. Det är att om du bundit din ränta eller ditt elpris så har du inte bara bundit priset utan även leverantören. Du sitter där i fällan utan att kunna byta bank eller elbolag förrän bindningstiden gått ut. Utöver det så när avtalstiden löper ut så förnyas det automatiskt så om du inte hör av dig till exempelvis banken så binds ditt lån om automatiskt.

Helst så vill bolagen dessutom att man har flera bindningtider som varvar varandra på exempelvis 1, 2 och 3 år. Då är du riktigt fast eftersom du då aldrig är helt obunden och därmed kan du inte flytta till en konkurrent. Du är bunden.

Källa:
AF - Spara tusenlappar på elräkningen
SvD - Lånet bands om automatiskt

Mer läsning:
SvD - Baksidan med bundna räntor
di.se - Så mycket förlorar du på att binda

Jämför elbolag
Elpriskollen.se

Att binda sig kan vara en farlig fälla.
Compricer

Jämför bolån
Compriser
Combolan

Kolla in fler Spartips.
Läs mer!

20130526

När TV-meteorologer säger att det ska bli regn eller inte regn så har de 40-60 procent rätt om morgondagen. Det är anmärkningsvärt eftersom om de alltid sa att det inte skulle regna skulle de ha 86,3 procent rätt.

Men meteorologer är genier jämfört med aktieanalytiker.

Aktieråd är värdelösa jämfört med att investera i en indexfond. När 32 olika marknadsbrev jämfördes med S&P 500 Index över en 10-årsperiod, så slog inte ett enda av dem marknadsindexet.

Forskare studerade 15 000 förutsägelser av 237 stycken marknadsbrev och konkluderade att ”Det finns inga bevis att marknadsbrev kan förutsäga marknaden”.

Källa:
Undersökning ger TV-meteorologer underkänt
IFA


Mer läsning
di.se Aktieanalytiker sämsta prognosmakarna
Läs mer!

20130418


Skandia har startat egna etiska indexfonder. De har ordet "Exponering" i namnet istället för index eller indexfond vilket är något förvirrande.

Exempelvis heter Skandias indexfonder i regionerna Europa, Nordamerika: Skandia Europa Exonering respektive Skandia Nordamerika Exponering.
Skandia ödmjukar sig med indexfonder

I och med att Skandia lanserar dessa fonder kastar de ut indexfonderna från Handelsbanken som varit mycket populära och gjort succé. Skandia tar ut en avgift på 0,4 procent på sina egna indexfonder.

Detta är ett klart framsteg och modigt gjort av Skandia att på detta sätt visa ödmjukhet och gå ifrån den inställning bolaget haft att inte ha indexfonder i sitt utbud.

>Källa:
Skandia lanserar indexfonder
Läs mer!

20130326

Detta tips är speciellt bra när den lokala valutan är stark - då får man helt enkelt mer för pengarna. I skrivande stund kan man utan vidare spara 50 procent på att handla utomlands för vissa varor.

Men man får också se upp med andra varor. Ska du exempelvis köpa en dator så kanske du inte vill ha ett engelskt tangentbord. Men köper man ett par skor spelar det inte så stor roll om manualen är på ett annat språk.

Källa:
AF: Svag näthandel trots stark krona
Läs mer!

20130317

Det finns flera anledningar till att undvika sparande på konto i bank. Den viktigaste är att avkastningen är usel men här kommer en till:
En bank run i Berlin 1931. 

Dina pengar kan konfiskeras.

På cypern planerar politikerna att konfiskera "9,9 procent för banktillgodohavanden på 100 000 euro och därutöver. De som har mindre tillgångar betalar 6,75 procent och det blir även skatt på ränteinkomsterna."

Det är en riskabel politik som kan sluta men en s. k. bank run där kunderna föröker ta ut sina pengar från bankerna för att skydda dem. Det går dock inte att ta ut alla pengar eftersom bankerna bara har en bråkdel av pengarna. Detta gör att bankerna kan tvingas stänga ned verksamheten och det kan får allvarliga konsekvenser för hela systemet.

Långsiktigt sparande ska man alltså inte ha på bankkonto. Givetvis behöver de flesta lite transaktionspengar på konto men ha inte stora pengar där.

Mer läsning:

Miljardstöd till Cypern

UPPDATERING 131015

IMF går ut med ett chokcförslag att konfiskera upp till 10 procent av spararnas pengar

In English:



Why today’s Cyprus bailout could be the start of the next financial crisis
Cyprus: panic as savings levy is imposed | World news | guardian.co.uk
Depositors Pay Price in Cyprus Bailout Deal - WSJ.com
Facing Bailout Tax, Cypriots Try to Get Cash Out of Banks - NYTimes.com
Cyprus' savers bear brunt of eurozone bailout - Business - ABC News (Australian Broadcasting Corporation)
Cyprus gets $13 billion bailout, must crack down on banking - CNN.com
Läs mer!

20130223

Om du bara använder ett konto så spenderar du 10 procent mindre pengar än om du har flera konton att spendera från enligt en artikel i Aftonbladet som citerar Huffington Post.

Men det är en liten besparing i jämförelse med om du använder kontanter då du sparar mycket mer. Kolla in denna artikel:

Spartips - spara 55% på att handla kontant, skippa plastkortet




Läs mer!

20121227

"Lunch is for wimps." Fritt översatt: "Lunch är för veklingar.", sade Gordon Gecko i filmen Wall Street (1987). Detta tips låter kanske inte seriöst men är absolut det. Om du inte bara hoppar över lunchen utan även frukost och middag och istället fastar två dagar i veckan så äter du upp till 20 procent mindre mat.

Martin Berkhan, Guru på intermittent fasta äter vare sig
 frukost eller lunch. 
Han är upphovsman till sidan leangains.com
Konsumentverket har räknat ut att kostnaden per månad för en vuxen person är ca 2000 kr om man äter alla måltider hemma och 20 procent av det är 400 kr per månad.

Om man sparar 400 kr per månad i en indexfond med 10 procents avkastning under 40 år så har du med ränta på ränta fått ihop 2 336 889 kronor.

Utöver de rent monetära fördelarna finns det indikationer på att de som fastar intermittent mår bättre både fysisk och psykiskt och inte minst andligt. Det finns indikationer på att de som fastar intermittent

  • lever längre
  • på ett enkelt sätt blir av med övervikt
  • behåller viktminskningen
  • får mindre risk för diabetes
  • risken för cancer minskar
  • lägre blodtryck
  • förbättrade blodfetter - exempelvis kolesterolvärden
  • minskad risk för Alzheimer och Parkinsons sjukdom
  • tillväxthormon ökar med upp till 2000% (källa: Dr David Jockers)
  • sparar tid (om man inte äter/köper/lagar mat ett par timmar om dagen så får man tid över.)
  • njuter mer av mat då maten smakar mycket bättre när man är hungrig
  • får bättre självdiciplin mm



Källa: ko.se
http://leangains.com
Boken Eat Stop Eat som finns att köpa på leangains.com
Ränta på ränta kalkylator.

Relaterat:
Atonbladet: Skippa lunchen - lev längre
Läs mer!

20121217

Klipp korten och spara pengar
 trots rabatter och återbäring.
Visste du att man handlar upp till 55 procent mer med plastkort än om man använder kontanter? En studie gjord av Mcdonalds visade att genomsnittskunden handlade för 4,5 dollar kontant men om de istället handlade med kort så ökade genomsnittet till 7 dollar.

Kunderna handlade alltså för 55 procent mer med kort än kontant.

Detta gäller småutgifter. När det gäller större utgifter är skillnaden mindre men konsumenterna handlar i alla fall för mellan 12-18 procent mer med kort än med kontanter. Dessa forskningsresultat är givetvis mumma för butiker och banker som ligger på hårt för att vi ska handla med kort istället.

Om man inte vill ha kreditkort så har DN gjort en jämförelse mellan olika andra plastkort och den kan du hitta här. Compricer har även gjort en fin jämförelse mellan olika kort.

Ytterligare ett skäl att inte använda plastkortet är integritetsskäl. Butiker kartlägger dina köp och riktar reklam, banker kollar dina inköp och använder informationen som en del i kreditbedömingen. 

Källa:
Investopedia: Should you pay in Cash?
Do you really spend more using credit cards?

Relaterat:
Kontanter fasas ut hos bankerna

Forskarlarm: Tre inköp avslöjar din identitet
Läs mer!

20120811

Investera INTE i en räntefond om du sparar på lång sikt. Räntefonden ger dålig avkastning och därmed riskerar du att faktiskt förlora på affären efter inflation. Ett exempel är Swedbanks Absolutavkastning Ränta i vilken spararna förlorat köpkraft då den givit mindre avkastning än inflationen.


Aktier mot obligationer 1993-2012


Jag personligen föredrar bankkonto för mindre belopp men gäller det ett större belopp som du ska använda inom 1-2 år kan den trots den dåliga avkastningen  vara ett alternativ.

Källa: SvD Fondkejsaren är naken.
Läs mer!